Auch wenn beim Wintersport natürlich die Beine im Fokus stehen, sollte man den Oberkörper auf keinen Fall ignorieren. Weil ein fitter Oberkörper die Stabilität verbessert und das Verletzungsrisiko drastisch reduziert.
Für dieses Workout brauchst du eine Matte, einen Sessel oder eine Bank und ein kleines Handtuch oder ein T-Shirt.
Viel Spaß mit dem Video!
