Fit für den Winter: Übungen für die Koordination

In dieser Folge liegt der Fokus auf dem Training deiner Koordination.

Die Übungen helfen dir, neue Bewegungen schneller zu erlernen und bereits bekannte Abläufe effizienter zu steuern.

Du brauchst für dieses Workout nur zwei Tennisbälle oder ähnliches.

Viel Spaß mit dem Video!