Bei den zahlreichen Übungen "Fit für die Piste" zählt Gernots Sohn Tim Schweizer zu den Hauptdarstellern. Er betreut wie sein Vater etliche Sport-Stars und leitet das Training für die Ski1-User.
Wichtig! Alle Wiederholungszahlen variieren nach Trainingszustand und Fokus des Trainings.
Bei allen Übungen gilt: Ausführung geht vor Wiederholungen, sprich wenn Ausweichbewegungen entstehen und nicht mehr korrigiert werden können, gilt die Übung als beendet.
Werde auch du Teil der Trainingsgruppe Schweizer. Du brauchst für die Übungen eine Matte, ein Handtuch und viel Motivation.
Viel Spaß beim Training:
